話していると心が穏やかになれる人や
気持ちが落ち着く場所はありますか？
頑張り過ぎて疲れた時に元気になれるアイテムを
知っておくことが心の回復に繋がります
私の場合はカラオケ（声を出して呼吸が整う）と
温泉（汗を流してリフレッシュできる）です
学生の頃から落ち込んだ時には
母や妹とカラオケや温泉に行くことで
心が充電されて元気になりました
今は晴れた日の散歩で見る景色が心の栄養です
あなたが元気になれる場所や人、
アイテムは見つかりましたか？
疲れて気力がなくなって
やる気が出ない時は充電タイムです
興味がある場所に足を運んでみましょう
話して元気が出る人に会いに行いきましょう
今日も明日もあなたの幸せを願っています