いつも行かない場所に足を運んで良い刺激を受ける

ストレスが溜まっている時は

体の力が抜けなくて緊張感を

緩ませることができなくなります

そんな時は深い呼吸を意識したり

湯船に浸かって体を緩ませることが

心の癒しに繋がります

行き詰まった時は温泉に行くのもお勧めです

いつも行かない場所に

足を運んで良い刺激を受けることで

自分を客観的に見つめることができて

視野を広めることにも繋がるからです

足を動かし一歩ちがう場所に

向かうことで気分を変えることができます

寒い日が続きますが体を温めて

筋肉をほぐしてリラックスしていきましょう