過去の私は辛い気持ちを話すだけでは解決に繋がらないと思っていました。学校に行っても本音を話すことができない、人目が気になって人から嫌われることが怖くてずっと苦しかった。だから自分を変えたくてダイエットに挑戦していたんです。
ダイエットは何回も失敗して、やがて見えてきたのは「無理をしても続かない」ということ。自分を知り、今できるレベルのことを行っていくこと。
自分と向き合ってわかったことは、「自分に厳しすぎること」「完璧主義」な傾向があり、達成できなかった時に自己否定や過食に向かわせていたこと。
「100点満点の完璧主義」を時には「80点でも良し」と、自分を許すことができたら、生き方がとても楽になりました。
白黒はっきりしないと許せない、グレーゾーンが嫌い。生きていくことが辛いと感じたら、あなたらしく生きていける方法を私と一緒に見つけませんか？