目標達成までの道のりが遠すぎて
初めの一歩が踏み出せなかった。
「どうせうまくいかない」
マイナスで悲観的な考えは
結果もうまくいかなかった。
転機になったのは仕事の覚えが悪くて
質問に答えられなくて悔しい思いをしたこと。
この班で1番部品に詳しくなりたい。
作業が早くなって頼られる自分になりたい。
その頃から内側に宿る言葉が変わった。
辛くて投げ出したくなるような作業も
「どうやったら楽しんで実践できるか」
「解決する方法は必ずあるはず」
・1ロット昨日より3分早くなった
・この器具に変えたらスムーズに進んだ
・明日は上司に相談して試してみよう
前向きな言葉が生まれると
心に栄養が行き渡る気持ちになって
周囲とのコミュニケーションも増えていった。
自分を責めるマイナスな言葉よりも
「どうやったら達成できるか」
前向きな言葉に切り替える練習をすると
仕事もダイエットも持続力が変化した。
・優秀じゃなくていい
・できない自分でもいい
自分が自分の味方になることが大事で
どのようにして自分を応援していくかで
この先いくらでも自分を変えていくことができる。