怒るパワーは精神的に消耗させる

アンガーマネジメントと
メンタルヘルスには深い関係があります。

自分の怒りが湧き起こる出来事を振り返り

・なぜ怒ってしまうのか？

あなたが大切にしている価値観を
守ろうとしている場合があります。

あなたの大切な価値観に気づき
怒りを冷静に客観的に観察することで

怒りのコントロールは可能になります。

怒るパワーは精神的に自分を消耗させます。
自分をすり減らさず相手との関係を
円滑にしていくスキルを一緒に学びませんか？