本日配布された伝書鳩様の新年号に
薬膳の食から体と心をケアする
取り組みを掲載していただきました🙇🏻♀️
年末年始の胃腸を守る対策レシピです。
胃腸のケアは心のケアにも繋がっています。
アンガー（怒り）コントロールの中にも
食事から感情をケアするアプローチがあります。
ストレスを和らげたりメンタルケアに関わる
セロトニンの分泌には食生活も影響しています。
今年一年大変お世話になりました🙏
皆様に日々、ご指導いただきながら
お仕事できることに心から感謝いたします。
来年もどうぞよろしくお願いいたします🙇🏻♀️