大丈夫きっと全てはうまくいく

心の栄養が減っていくと
ちょっとした出来事が気になって
頭から離れなかった

すぐに切り替えられる人が羨ましくて
いつまでも気にしている自分が嫌だった

そんな時は体を休めよう
体が休まれば心もホッとする

・体をいたわってあげよう
・リラックスさせてあげて
・たくさん眠ること
・深呼吸して力を抜くこと

大丈夫きっと全てはうまくいく