怒りの感情コントロールの中には
幸せの”はひふへほ”という言葉が出てきます
は〜半分でいい
ひ〜人並みでいい
ふ〜普通でいい
へ〜平凡でいい
ほ〜ほどほどでいい
壁にぶち当たったり
思うようにいかない時に
私がよく思い出す言葉です
力が入っている時って
ちゃんとしなきゃ。とか、
完璧にしたいスイッチが入ります
でも幸せは、ほどほどでいいんです
そう思えたらカリカリしなくなりました
完璧にできなかったとしても
真剣に取り組んだ分、スキルは上がります
挑戦した結果、自分に合わなければ
合わないと知れたことが収穫なんです
どんなことも無駄なことなんてないんです