美味しく食べてゆっくり休む

疲れた時は美味しいものを食べて
ゆっくり休もう

肩も背中も凝っていたら
背伸びして深呼吸しよう

・ゆっくりいこう
・慌てなくていい

昨日はムール貝で八宝菜を作りました
白菜は喉と体を潤してくれます

ムール貝は体を温める温性の性質を持ち、
生命のパワーと言われる腎の精を補い
滋養強壮パワーに優れた食材です

薬膳で食材の効能を学んでから
食事の楽しさがさらに広がりました
生産者の方に心から感謝いたします