今夜は切り干し大根と
わかめの中華サラダです
カラダを潤す松の実と
目の疲れに良いとされるクコの実を
トッピングしました
切り干し大根は、生の大根よりも
カラダを冷やす働きが弱いため
冷え性の方にもお勧めします
太陽を浴びて干すときに
冷やす作用が和らぐそうです
天日干し野菜、素晴らしいですね
夜になって冷え込んできました
今日も一日お疲れ様です
最近は首を温めることを心がけています
身体を温めることは
気持ちを緩めることに繋がります
昔はよく冷えたまま眠って
腰が凝り固まって
頻繁に腰痛になっていました
温める大切さを痛感しました
今日も頑張った自分の身体を労わりましょう
ブログを見てくださりありがとうございます
暖かくしておやすみください