もち米のお粥

もち米で作ったお粥が美味しかったです。
講座では数種類のトッピング材料を用意して
体調に合わせて選ぶ楽しさがありました！

もち米は冷え性に良いとされています。
かき混ぜすぎ注意👀お餅になります⚠️

食事で内側から温めて整えていきましょう。
食材の良さに触れることは心のケアに繋がりますね。