食で体を元気に

お盆休み明けの体、リセットできていますか？

体の余分は脂質や塩分を排出するためには
野菜のビタミン、ミネラルが大切です。

あなたは、どんな野菜が好きですか？

トマト、きゅうりが豊作の季節です。
どちらも体を冷やす夏向けの食材です。

食事のバランスが整うと体が元気になって
代謝アップにも繋がっていきます。

今年は冬の薬膳も楽しみです♪
薬膳で体調を整える食材を学んでいきましょう✨

講座に参加された方やスタッフさんに
撮影いただいた写真がありがたいです☺️