あなたが心から楽しいと感じる時は、
どんなことをしている時ですか？
私の場合は人と会話している時です
人目が気になってストレスを溜めていた時代は
人と会うのが疲れていました
ある日、なぜ疲れているのか分析すると
気を遣いすぎて空回りして
心が消耗していることに気づきました
失敗してもいい、それが訓練だと思って
自分を自由に解放して会話することを心がけると
会話が楽しくなっていきました
ストレスが溜まって行き詰まる時は
自分の好きなことに取り組める機会が
減っている場合もあります
・美味しいものを食べる
・行きたい場所に行ってみる
自分が楽しいと思えることを実践することは
自分を大切にすることに繋がります
自分を大切にすることができると
自分と他者を比較することなくなり
自分のありのままを認めることができます
私は何かに挑戦して失敗したとしても
初めはショックな気持ちがありますが
挑戦して取り組んだ自分を認めてあげて
自分に『✖️』ではなく『◯』をすることで
明日へのエネルギーが湧いてくるのです
今日も明日もあなたの幸せを願っています