『あの時こうすれば良かった。』
『何であんなことしたんだろう？』
変えられないことでクヨクヨしていませんか？
そんな時は”変えられること”に
目を向けることが大切です
過去や他人、自然や生まれつきの特徴は
自分で変えることはできませんが、
未来や自分の行動、
解釈は変えていくことができます
変えれることを良くすることで
変えられないと思っていたことも
カバーできることだってあります
例えば、変わらない相手に対して
ストレスを溜めている場合は
・誰かに相談して現状を変えることはできないか
・相手は何があって今の考え方になっているのか
自分で行えるアクションプランを提案し
相手の立場に立って一度、考えてみることで
視野も広がり解決の糸口も見つけやすくなります
私の場合は、
生まれつきの肥満体質を悔やむよりも
体型を活かしたファッションや髪型を
工夫して納得できるまで試行錯誤して
そうしているうちに気づいたら
気に入らなかった自分を
受け入れていけるようになりました
今日も明日もあなたの幸せを願っています