何かに向かって力を出し切る

頭が真っ白になるくらい
夢中になれる時間が大事✨

大切な方に教えてもらった言葉です
何かに夢中になることは
精神的な心のケアにも繋がります

自分はどんなことで
夢中になれるのか？

さっそく分析してみたところ
いくつか見えてきました

・書き物をしているとき
・歌を歌っているとき
・話す練習をしているとき
・人と会話しているとき

どんなことでもいい
ひとつだけでいいので

何かに向かって力を出し切ることは
心をスッキリさせることに繋がる✨
ということを学びました