内側から温める野菜スープ

季節は秋で朝晩が寒くなってきました
身体の内側から温まる野菜スープ作りました

キノコとわかめを入れてヘルシー＆デトックス
長ネギを入れて冷えを取ってしっかり温めます
キャベツは胃を整えて気力アップ！

今日は中華風に仕上がりました
食事に温かいスープを取り入れることで
食事の満足感が高まり身体もほぐれます

薬膳を学んで食材の効能を知ることで
体調に合わせて食材を組み合わせでケアすること

胃から内臓全体を温めることで
心身のリラックスにつながります
食べて整える心のケア始めませんか？