もう1人で抱え込まなくていい

もう1人で抱え込まなくていい。考えても答えが見つからなければ周囲を頼っていい。

私は人に頼ることができなかった。1人で全部やり切ることが普通だと思っていた。困った時に、どうやって声をかけたらいいのか、頼り方がわからなかった。

誰も味方はいないと思った時は、カウンセラーがいることを思い出してほしい。

あなたは1人ではない。気づいていないだけで味方もきっといるから、1人で抱え込まずに話をしよう。