お客様の声

優美先生、半年間サポートありがとうございました！すぐに結果を出すことではなく、自分の身体や生活スタイルと向き合うことができる機会となりました。半年前の困り果てていた自分から随分変わった気がします！たくさんお話聞いて頂きアドバイスもくださり本当に支えになって頂きました。これからも徐々にボディメイクとして楽しみながら変化をしていきたいと思います♪

〈体の変化〉最初はむくみもひどく体力も無かったのですが、進めていくうちに改善されました。〈思考の変化〉太っていることがいけない事やだらしない事ではなく、その時の最善だったと思うようになりました。でも今はそこから卒業しよう、と！！〈印象に残った言葉〉食欲は、睡眠・水分不足からもきているという事で、変えてみたら大変調子が良くなりました。ダメと禁止するより代わりの物を探していく過程が良かったです。

今朝やっと体重が動きマイナス２kgです！昨日は一日中雨のためウォーキングが出来なかったので、今日は歩きます！（1ヶ月半で、ウエスト-7㎝減少・体重2kg減量に成功）

高血圧の薬を飲んでいたけど、ダイエットを始めてから10kg痩せ血圧も下がったので、薬の量が減らせて今後飲む必要がなくなりそうです。（血圧(上)：半年前190→現在109に改善）